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若く見える・美人に見える為に重要な「美髪」

髪は女性にとって大切なものですが、最初に老化を諦めてしまうのも「髪」ではないでしょうか?顔や身体と同じように髪もケアが必要で、ケアすることによって年齢を感じさせないキレイな髪をキープすることができるんです。美髪を手に入れませんか?

なぜ「美髪」が重要なのか

よくこんな人を見かけませんか?ファッションが若くてオシャレでメイクもバッチリ、でも髪がパサパサだったり白髪が目立つ。

これではせっかくオシャレでも、実際の年齢よりも老けて見えてしまいます。そのせいで、せっかくのファッションやメイクが「若作り」に見えてしまうんです。

逆に、髪に艶があって白髪もなくキレイだと、実際の年齢よりも若く見えるんですよ!

 

白髪を抜いてはいけない本当の理由

白髪を抜くと毛根が死んでしまってそこからは髪が生えなくなるのでボリュームダウンに繋がる、とか抜いた白髪の周りも白髪になる、など言われていますが・・・

実は、白髪でも本物と偽物があることをご存知ですか?

本物の白髪は残念ながら黒くなることはありません。でも偽物の白髪は黒くなることがあるんです。まだ、なぜそうなるのかは解明されていないそうです。そして本物と偽物を見分ける方法もないそうです。

実際に私も、昨年美容室で5本もの白髪が見つかり、根元でカットして頂きました。その後白髪のまま伸びてきたのは1本だけだったようです。

白髪予防にこれがおすすめ

白髪予防に最近注目されているのが、「黒ゴマ」です。予防だけでなく、白髪を黒くする効果があるとさえ言われています。

つけ麺などの薬味でネギの代わりに黒ゴマを使ったり、ペースト状の黒ゴマをパンに塗ったり、いろいろな方法で使えますよ。

ただ、一人暮らしの方は問題ないのですが、家族と一緒の方は料理を作る際に黒ゴマを投入すると、「美味しくない」とクレームになってしまうので、自分の分だけに黒ゴマを入れることをおすすめします。

美髪の為に

髪はタンパク質でできているので、豚肉や豆腐などのタンパク質を多く摂るとツヤのある美髪になる言われています。爪もタンパク質でできているので爪の為にも良いんですよ。

また、無理なダイエットは身体だけでなく髪にも良くないです。

顔と同じように大切にしたい頭皮

顔の肌は一生懸命にお手入れしたりエステに通ったりしているのに、なぜか頭の肌はお手入れを怠っている人が多いんです。

顔の肌は頭ともつながっています。頭皮をケアすることで顔のシワやたるみを防いだりする効果もあるんです。

また、頭皮マッサージは抜け毛や白髪を防いだり、髪のツヤを作る効果があると言われています。シャンプーをするときに頭皮マッサージをしたり、ヘッドスパなどもおすすめです。