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挫折しないマインドを作りたい!!生活習慣から見直すダイエット美人の鉄則とは!?

ダイエットしたいのに長続きしない。ダイエットしたのにリバウンドしてしまう…などなど続けられづらい理由が色々おありだと思います。ダイエットのヒントはスリム美人の生活習慣に隠されています。実践できるところからはじめてスリム美人さんを目指してみては??

カロリーばかり気にしている自分にサヨナラ!

「なんで食べてても痩せているんだろう?」周りに1人や2人はそういった方々がいらやるとおもいます。実はそれ、決して体質や年齢のせいだけではないんですよね。

比較してみてわかる差を見直してみましょう!

①おデブさんにありがちな生活習慣

美味しいもの=たっぷりこってり
料理の味つけが濃い
試食はとりあえず食べる
コンビニのレジ前商品に弱い
水分補給はカフェオレかミルクティー
自称グルメだが実は偏っている
ストレスで太ると思っている
ビールならいくらでも飲める
ごほうび、おいわい=食べ放題
運動は・やらない・やりたくない・やる意味が分からない
○○するだけ的なダイエットアイテムが戸棚の奥に眠っている
ダイエット経験が多いのでカロリーには詳しい
やたらカラオケに心血をそそぐ
アイドルやお笑い芸人に詳しい
母もおデブ
キャラクターものが好き
配っているものはなんでももらう
財布にレシートがぎっしり!
なぜかいつも荷物が多い
部屋が汚いetc…

②スリムな美人のよくある生活習慣とは

美味しいもの=今、体が欲しているもの
お肉大好き!と言うわりに脂身や鶏皮が苦手
水分補給はミネラルウォーターかお茶
すっぱいものが好き
食べるのに時間がかかる
ストレスで食欲減退
ビールはたくさん飲めない
ごほうび、おいわい=キラキラ・ステキ女子アイテム
週1~2回、何かしら運動している
美容系グッズを3つ以上持っている
カロリーにはうといがサプリメントには詳しい
クリーニング店の利用回数が多い
ハリウッド女優に詳しい
友達もスリム
花が好き
マッサージが好き
支払いが滞るのが大嫌い
シンプルな服を着ても地味にならない
お気に入りのファッションモデルがいる
美容師さんと仲良しetc…

違いって結局なんなの?!比較してみて気づいたこと

比較してみていかがでしょうか?
美人さんは「痩せること」ではなく「キレイになること」が目的な方が多いようですね。

成功の秘訣はルールを決めて真似から始めることが近道だとおもいます。

できるところから始めて楽しみながらスリム美人を目指してみては?