B-HTFbwCUAAPsRT

体幹を鍛えてダイエットにも◎大人も子供も楽しめる施設トランポランドに行きたい!

トランポリンフィットネスなども大流行し、話題をよんでいるスポーツトランポリンですが、実は東京でも手軽にトランポリンを楽しめる施設があるんです!今回は子供はもちろん、大人も子供心にかえって楽しめちゃうトランポランドについてご紹介します。

トランポリンはダイエットにも効果的!

音楽に合わせてトランポリンで跳ぶフィットネスジムが最近話題になっていますが、知っていますか?トランポリンフィットネスが流行しているように、トランポリンはただ楽しいだけではなく、ダイエットにも効果的なんです♪トランポリンをすることでカロリー消費・筋力アップ・ストレス解消などが期待できます。それぞれご紹介します。

  • カロリー消費

トランポリンの他にもたくさんダイエット方法はありますが、トランポリンなら短時間で効率よくカロリーを消費することができます。なんと
約5分で40~50カロリー!トランポリンを5分跳ぶだけでウォーキング1㎞と同じくらいのカロリーを消費することができると言われているんです!!

  • 筋力アップ

トランポリンは以外にも全身を使うスポーツ。思い切りジャンプするために下半身が締まります。さらに、空中でバランスをとるために体幹も鍛えられます。全身運動なので血液の流れがよくなり、むくみ解消にもつながります。また、バランスをとるために手を思い切り回せば肩こり解消も期待できますよ。とにかく全身の筋肉をバランスよく刺激してくれます♪

  • ストレス解消

子供のころ、トランポリンを跳んで楽しかった思い出がある方も多いと思います。それは大人も一緒!重力を感じずに思いっきりジャンプして日頃のストレスを発散させましょう♪ダイエットも楽しければ長く続けられますね。

トランポランドは2店舗!

トランポランドは東京と埼玉の全2店舗。それぞれご紹介します。

トランポランド東京

トランポランド東京の最寄り駅は都営三田線板橋区役所前駅。徒歩4分で行くことができます。また少し歩きますが、JR線板橋駅・東武東上線下板橋駅からも徒歩で行くことができますよ♪外観はまるで倉庫。

中に入って受付を済ませたら、2階で着替えてジャンプできます♪料金は1,620円(60分)、2、160円(90分)。はじめての方はプラスで初回登録料540円がかかりますが、滑り止め付きの靴下ももらえるので◎。平日なら60分料金に無料で30分楽しめるチケット付きです♪また、木曜日はレディースデーなので、女性は60分料金(30分無料チケット付き)が1,400円で楽しめますよ♪

■詳細情報
【住所】東京都板橋区板橋2-46-3
【電話】03-6322-6966
【定休日】毎週月曜日※祝祭日の際は翌日が休み

トランポランド埼玉

トランポランド埼玉は新座駅が最寄り駅。徒歩20分と少し駅から遠いので、車で行くのがおすすめ。駐車場も33台分あります。

料金は基本的に東京と一緒で、1,620円(60分)、2、160円(90分)。はじめての方は初回登録料540円がかかります。埼玉では120分2530円も選べます♪平日の30分無料チケットや木曜のレディースデー制度も東京と同じです!

ここは東京よりも広い!東京が定員20名なのに対して埼玉は定員100名!館内には1人ずつ跳べるトランポリンはもちろん、ダンクシュートができるトランポリンやスポンジプールがあるトランポリン、ドッジボールができるスペースも。東京は埼玉に比べ、アクセスが良い分、混雑してしまうことも多いので、時間があるときは埼玉を利用してみてはいかがですか?

■詳細情報
【住所】埼玉県新座市野火止3-13-35
【電話】048-487-8844
【定休日】毎週火曜日※祝祭日の際は翌日が休み

手軽に行ける!

トランポランドは動きやすい服を持参するだけで手軽に始められるのもいいところ。汗をかくので、汗を拭くタオルと水分補給できるように飲み物も持っていくといいですよ♪

はじめての方はホームページから事前登録をしておくと、スムーズに始められます。転び方などにはよっては重大な危険につながる可能性もありますし、次の日全身筋肉痛になることもあるので、準備運動は入念にしてから始めるようにしましょう!

トランポリンは子供だけじゃなく大人も楽しめる!

いかがでしたか?トランポランドなら子供だけでなく大人も楽しめます。

このようにSNSでも話題になっている施設なので、最近運動不足だな~と実感しているあなた!ぜひ足を運んでみてくださいね♡